大学生四级考试工作台 · 必须知识模块库强度盘点

把「该会的」逐项对到「手里有的」，算出每一项的覆盖度并定强弱。
8 个模块 / 44 个知识点 ｜ 判定规则：可计量项取实测比值；方法类项按「有清单+示例 80 / 有清单无示例 50 / 只有名称或散落 20」赋分
本轮另对 9 份 从未 OCR 的 PDF 做了文字提取（94 页 / 211,478 字符）
44个知识点 · 8 大模块
42项强项 · 可直接执行
2项弱项 · 有底子但不足
0项缺口 · 必须新建
为什么是 44 项而不是 37 项：源方案的 37 个知识点只覆盖六个技能模块， 但它的「阶段验收 14 项」里还压着 真题网格 / 陷阱网格 / 速度网格 / 全真节奏网格 / 薄弱清零网格 / 心态卷面网格 这些跨模块能力， 没有归处。本轮把它们拆成 7 个知识点补进「真题演练」和「应试流程」两个模块，知识体系才闭合。

01八个模块：谁是真强项，谁只是看起来有

模块它到底解决什么 知识点强 弱缺 平均覆盖度判定
词汇背什么、背多少、怎么检验会拼7700
94
强项
语法句子怎么拆、怎么造（服务于长难句与写作）8800
87
强项
听力听得懂 + 选得对6600
89
强项
阅读定位得准 + 排除得快4400
92
强项
写作框架 + 句型 + 替换词6600
96
强项
翻译主题词 + 断句 + 时态6600
86
强项
真题演练用真题把上面六项串成考试能力4310
78
弱项
应试流程把能力稳定地交付到答题卡上3210
83
强项
这一轮（弱项处置）：不是补资料，是把 13 项「有资料没方法」的弱项写成表。 上一版盘出 15 项弱项，覆盖度大多在 50–70 之间——共性不是缺内容，是缺一张纸。 本轮逐项做完，全库强项 29 → 42、弱项 15 → 2、缺口仍是 0； 13 项覆盖度合计 +389 个百分点，均值 58% → 88%。
模块层面：八个模块里七个判强项，且多为「全项达标」：听力 89%（6 强 / 0 弱）、 阅读 92%（4 强 / 0 弱）、语法 87%（8 强 / 0 弱，首次全强）、写作 96%（6 强 / 0 弱）、 词汇 94%（7 强 / 0 弱）、翻译 86%（6 强 / 0 弱）、应试流程 83%（2 强 / 1 弱）。 只有 真题演练 78% 仍判弱项——它卡在 P-03 那一项 45 分上，属于「等你实测」而不是「没做」。
关键是方法，不是字数：每一项都先在真题上量一遍再写步骤——649 个选词空位、549 条匹配陈述、 550 道细读题干、105 条新闻导语、70 篇长对话、71,980 词听力原文，全部逐条数过。 所以方法卡里写的「先圈专名、别先圈数字」，是 82% vs 2% 量出来的结论，不是经验之谈。
唯一没动的两项：P-03 限时基准（25 → 45）、 X-02 错题本（25 → 70）——载体与规则全建好了，但表里的数据只能你做出来。 判定仍记「弱」，不硬抬。详见 09 节。
上一版（补充资料7）：三项词汇资产一次推到「超额」，全库强项 25 → 29。 `大学英语四级-形近词辨析200组.xlsx`（109.3 KB / 7 表 / 1,905 非空行 / 119,635 字符）只做三件事， 三件都做在词汇上——但它把词汇模块推到了 94%，7 项全强、0 项弱。
落地三笔： V-05 固定搭配 75% → 100%（703 组 / 目标 600，超 103 组）； V-07 形近辨析 68% → 100%（358 组 / 目标 200，超 158 组）； V-03 + L-01 听力场景词 60% → 91%（218 条 / 目标 240，图书馆 14→50、商场 14→50）。
模块层面：词汇 82% → 94%（7 强 / 0 弱 / 0 缺，首次全项达标）；听力 65% → 70%（2 强 / 4 弱 / 0 缺）。 全库 强 25 → 强 29、弱 19 → 弱 15、缺仍是 0。
最值得记的一点：这批的 262 组辨析与补充资料6 的 136 组只重合 40 组（并集 358）。 两批资料名字几乎一样，内容却几乎不重复——「又发一遍」和「又补一批」是两回事，得比对过才知道。

七处折扣，照实记：
① 标题「200 组」，实际是两遍各约 200 组（Sheet1 200 / Sheet2 199），两表词对交集只有 133、 并集 266；再剔掉 4 组「组内同词」废条（behave/behave、fierce/fierce、 lot/lot、miserable/miserable(换:…)）才得 262 组。不是「做了 200 组」，是「做了两遍、去重后 262 组」。
② 字母段只做到 S，T–Z 六个字母全空——和补充资料6 只到 M 是同一个毛病，两批拼起来仍未覆盖全字母。
③ 262 组里有 96 组（37%）两词前两个字母都不同（如 mere/minor、adapt/adopt 才算形近）， 严格说属「近义辨析」。当作近义辨析用没问题，但别指望它治「长得像认错」。
④ 固定搭配 703 组里只有 599 组带例句，另 104 组（按介词分类那批）只有中文释义——够背，不够练。
⑤ 「长难句 50 句」8–15 词、平均 10.9 词、0 句超 20 词，且只有 2 句写全「五步拆解」行。 它比补充资料6 那批（均 13.6 词）还短——两批加起来 100 句，仍然练不到真题 30–40 词的嵌套句。
⑥ Sheet6 有 2 条（bargain、affordable）原文少一个字段，字段错位。 没丢——按剩余字段顺序补位入库，所以场景词是 100 条整，不是「98 条有货、2 条作废」。
⑦ 机构水印 0 处——七批补充资料里唯一完全干净的一份，逐格扫过「沪江/新东方/文都/考虫/有道/星火/华研」。
上一版（补充资料6）最大的变化不在语法，在词汇与翻译：一份 9 张表的 xlsx 把 5 个缺口填掉 4 个半。 上一版全库还剩 5 项「库里找不到任何来源」，编号是 V-06 熟词僻义、V-07 形近辨析、 T-04 断句原则、T-05 时态统一、T-06 中式英语清单——正好是这份 `四级熟词僻义等.xlsx`（85,010 字节 / 9 表 / 702 非空行 / 85,858 字符）覆盖的 5 个主题。
它对得有多准，看上一版给这 5 项写的「要补什么」就知道： T-04 当时写的是「写《断句 5 条》：找主谓 → 定连词 → 长定语后置 → 状语前置 → 逗号分级」， 文件里 Sheet4 就是这 5 条；T-05 写「写《时态判断 3 问》」，Sheet6 就是这 3 问； T-06 写「抽《中式英语 30 例》」，Sheet8 正好 30 例。三条待办被逐字兑现。
落地结果： V-06 熟词僻义 0% → 100%（150 条义项，每条熟义 + 僻义 + 例句 + 译文，四件齐）； V-07 形近辨析 0% → 68%（136 组；本轮已被补充资料7 补到 100%，见上一段）； T-04 断句 20% → 88%（5 条口诀 + 1 句完整演示 + 50 句五步拆解 + 50 条译文）； T-05 时态 20% → 90%（3 问 + 7 类标志词表 + 50 题带三问解析）； T-06 中式英语 20% → 88%（30 例 + 30 题翻译改写，三类归因）。 顺带把 G-08 八大时态 从 55 推到 88（时态由 4 个补到 7 个，另有 50 题）。
模块层面：词汇 58% → 82%、翻译 52% → 86%，两个模块第一次跨过强项线； 语法 80% → 84%。全库缺口 5 → 0。
四处折扣必须说清： ① 标题写「形近辨析 200 组」，实际 136 组，字母只写到 M，J-K 是个空标题，N-Z 全没做； ② 标称「长难句 50 句」，最长只有 16 词、平均 13.7 词、0 句超 20 词——叫「中长句」更准确， 真题里 30–40 词的嵌套句还是练不到； ③ 这 50 句自称「全部选自四级真题阅读、翻译原句」，但我们拿 69.5 万字符的真题/解析文本做 5 词滑窗比对， 50 句零命中，「出自真题」无法证实——按「四级难度自编例句」用，别当真题原句引用； ④ 8 处机构水印（「沪江网校」4 处、「新东方英语/新东方教育」4 处）直接嵌在释义和解析句尾，已逐条剥离。
语法这一块：23% → 84%，跨过强项线。 上一版这里写的是「345 个文件里没有一本语法讲义、没有一份例句集」——那是真的；现在不是了。两份材料补进来：
其一　`四级语法重点总结.xlsx`（511 行 / 13,902 字符）：7 章提纲 + 100 句可拆解例句 + 25 道选择填空 + 9 组写作句型模板。
其二　`英语五大基本句型（四级核心）.xlsx`（1,203 行 / 91,140 字符）：五格定义 + 判断口诀 + 1,138 道判断题（每题带答案与成分解析，解析平均 39 字）。G-01 因此从 25% 跳到 95%，成了语法里最强的一项。
结果：语法 8 项 = 7 强 / 1 弱 / 0 缺，模块均值 83.75（取整 84）。唯一剩下的弱项是 G-02 主谓一致 60 分——清单只有 3 条、示例 6 个，是这 8 项里最薄的一张。 （G-08 八大时态当时只到 55，后来被补充资料6 的《时态判断 3 问》补到 88，见上一段。）
这一批的折扣要说清：1,138 题全是 ≤22 词短句，5 张分句型表又各自只有一个答案字母 （看到表名就知道选什么），所以它练的是「认句型」，不是「拆长难句」——真题长难句拆分仍要靠 27 套真题。
听力这一批补进来的是「词」，不是「题」——听力 56% → 65%，缺口清零。 上一版听力 6 项里唯一的缺口是 L-01 8 大场景词汇（15%，库里一张场景词表都没有）。现在有了：
其一　`四级听力｜8 大核心场景高频词（长对话必考）.xlsx` 的 Sheet1：143 条场景词， 8 个场景齐全（校园 25 / 租房 18 / 机场交通 20 / 餐厅 17 / 医院 17 / 求职 18 / 图书馆 14 / 商场 14）， 其中 103 条带 IPA 音标。已拆成 5 列入库（表格包 9.听力场景词143）。 V-03 与 L-01 因此同时从 15% 升到 60%（143 / 240 目标；本轮再补到 91%，见上一段）， 听力 6 项变成 1 强 / 5 弱 / 0 缺，词汇也由 3 缺减到 2 缺。
其二　同一份文件还有 530 道场景短对话题（Sheet2 是 8 场景 × 10 题的完整组，其余 9 张各 50 题）， 题目去重后 511 题，525 题带解析。
但这份题库不能直接用，两个硬伤：一是答案位置全塌在一头——四选项 330 题的答案是 A 90 / B 231 / C 7 / D 2，三选项 200 题（Sheet8–11）答案 100% 是 A， 闭着眼选 B 就能对 70%，选 A 就对 100%，当测试卷等于自欺欺人； 二是题型不是四级现在的样子——530 题 100% 是「M 一句、W 一句」的短对话，平均 18.5 词、最长 32 词， 而 2016 年起四级听力 Section A 已改成长对话（每篇 60–120 词、两篇 8 题）。
所以这批题只当「场景词 + 单句抓词」的认读语料，并已按答案位置轮转重排成 听力短对话530乱序（重排后 A 153 / B 153 / C 144 / D 80），原答案位仍留在表里可追溯。
另外三处账要记：① 50 题组的场景编号是乱的（场景一/二/四/五/六却写着校园学习/八改成 Family Daily Life/ Scene9 才是机场交通），真正的缺口是求职面试、图书馆、商场购物三个场景只有 10 题； ② Sheet7 有 5 题只有答案没有解析；③ 餐厅与医院各被写了两遍（Sheet5+10、Sheet6+11）， 但两组题干零重复，合起来正好是「餐厅 100 题」「医院 100 题」，不算浪费。

0244 个知识点逐项对账

「覆盖度」不是拍脑袋：能数条数的按实测比值算（如 5116 词 ≥ 4500 目标记 100%）， 方法类的按「有清单+示例 80 / 有清单无示例 50 / 只有名称 20」赋分。

编号模块 知识点目标现有 覆盖度主责文件（实测）
V-01词汇大纲核心 4500 词45005116
100
正序版 xls → 表格包 6.词汇4428（主表 4428 条）；本批 3 份词表补 416+209+352 词
V-02词汇真题高频 1200 词12001000
83
四级1000高频词无音标（doc 1000 条 + pdf 同源，每条带考频 3–417 次）→ 表格包 7.高频1000带考频
V-03词汇听力场景词（8 大场景）240218
91
补充资料5 的 Sheet1（8 场景 143 条）＋ 补充资料7 的 Sheet6（图书馆 50 + 商场 50，带考点与例句）：合并去重 218 条 → 表格包 9.听力场景词143 + 听力场景词100图书馆商场
V-04词汇翻译主题专有名词150150
85
翻译150组主题词句（主题分类列：文化 50 / 社会 50 / 城市教育科技 50）
V-05词汇固定搭配 600 组600703
100
大学英语四级-形近词辨析200组.xlsx 的 Sheet4（601 条→599 条唯一，搭配+四级短句+译文）与 Sheet5（558 条→556 条唯一，按介词分类，只有释义）→ 合并去重 703 组 → 表格包 固定搭配703
V-06词汇熟词僻义 150 个150150
100
四级熟词僻义等.xlsx 的 Sheet2：150 条义项（149 个词，digest 收两个僻义），每条 = 熟义 + 反常识僻义 + 四级难度例句 + 中文译文 → 表格包 熟词僻义150
V-07词汇形近/近义词辨析 200 组200358
100
四级熟词僻义等.xlsx 的 Sheet3（136 组）＋ 大学英语四级-形近词辨析200组.xlsx 的 Sheet1+Sheet2（两遍各约 200 组，去重 262 组有效）→ 合并去重 358 组 → 表格包 形近辨析136 + 形近辨析262
G-01语法五大基本句型55
95
英语五大基本句型（四级核心）.xlsx：五格定义 + 判断口诀 + 1,138 题（每题带答案与成分解析）＋ 语法重点总结 3 处
G-02语法主谓一致66
88
语法重点总结 提纲第 2 节（3 条）＋ 表格包《主谓一致6类》（就远/就近/集合名词/分数百分数/不定代词/从句）＋《主谓一致20题》每题带解析
G-03语法定语从句11
88
语法重点总结 提纲（关系代词表 + 介词+which + 限定/非限定）+ 例句 10 + 练习 1
G-04语法状语从句11
82
语法重点总结 提纲（时间/条件/原因/让步/结果/目的 6 类）+ 例句 7 + 练习 1 + 模板 1
G-05语法名词性从句11
82
语法重点总结 提纲（引导词 that/what/whether + 陈述语序）+ 例句 10 + 练习 2
G-06语法非谓语动词11
90
语法重点总结 提纲 14 条（to do/doing/done + 8 组固定搭配）+ 例句 34 + 练习 9
G-07语法倒装/强调/虚拟语气33
85
语法重点总结 提纲（部分倒装/强调句/比较级倍数/虚拟三类）+ 例句 19 + 练习 6 + 模板 2 组
G-08语法八大时态 + 被动语态98
88
语法重点总结 提纲 4 时态 + 被动 be done；本批再补《时态判断 3 问》：7 类时间标志词表 + 7 个时态各配规则与例句 + 时态专项 50 题（每题带三问解析）
L-01听力8 大场景词汇240218
91
同 V-03（同一份场景词，听力/词汇双语用）：8 场景 143 条 + 图书馆/商场 100 条 = 218 条；另附 530 题场景短对话作认读语料 → 表格包 听力短对话530乱序
L-02听力300 组同义替换300300
100
听力300组同义替换（已拆 4 列）
L-03听力短篇新闻解题逻辑11
88
四级听力原文2016-2024（207 页）→ 105 条 News Report 的导语实测：均 21.6 词、33% 含数字、38% 含地点、26% 带 after/when/because 从句；→ 表格包《听力方法卡3张》新闻 5 步
L-04听力长对话预判技巧11
86
70 篇 Conversation 的场景实测（可多标签）：校园 18 / 租房 18 / 购物 17 / 公司 15 / 餐厅 14 / 求职 12 / 图书馆 9 / 机场 9 / 旅游 8 / 酒店 7 / 银行 5 → 表格包《听力方法卡3张》预判卡 4 步
L-05听力听力篇章定位方法11
85
105 篇 Passage 的全文信号词实测：转折 8.1 次/千词、否定 7.2 次/千词、数字 44.9 次/千词；→ 表格包《听力方法卡3张》定位三问
L-06听力常见听音陷阱3030
85
表格包《听力陷阱30条》：6 类 30 条（同音近音 6 / 数字 6 / 否定 5 / 转折让步 5 / 时态虚拟 4 / 建议言外 4），每条带信号词、例证、应对；例证中 12 条取自听力原文（标〔真题〕），其余按四级难度编写（标〔自编〕）
R-01阅读选词填空：词性判断11
88
四级选词填空真题 2015-2023.12（57 页 / 55 套 / 649 个空位，有文本层）→ 表格包《阅读方法卡3张》第 0–3 步；空位前一词的词性线索实测：定冠词后 25%、be 后 14%、主语后 9%、介词后 4%，57% 可直接定词性、43% 需读整句
R-02阅读长篇匹配：定位词/同义改写11
88
四级长篇阅读真题 2015-2023.12（113 页）→ 表格包《阅读方法卡3张》；549 条陈述实测：82% 含专有名词、仅 2% 含数字、1% 含引号，陈述均 13.7 词
R-03阅读仔细阅读：细节/主旨/推断/态度44
90
四级仔细阅读真题 2015-2023.12（223 页）→ 550 道题干逐题打标（表格包《仔细阅读题库550》）：细节 417 / 推断 95 / 态度 28 / 词义指代 8 / 主旨 2；另配 4 张分题型解法
R-04阅读干扰项四大类型44
100
阅读80组逻辑与陷阱（已拆 6 列）
W-01写作现象解释型框架11
100
源方案写作框架（第 1 套）
W-02写作利弊对比型框架11
100
源方案写作框架（第 2 套）
W-03写作观点议论文框架11
100
源方案写作框架（第 3 套）
W-04写作开头/过渡/结尾升华句素材11
88
语法重点总结 第③部分「写作直接套用语法句型模板」9 组 46 条（开头引入/定语从句/非谓语/状语从句/倒装/强调/比较/虚拟/结尾）＋ 写作范文 22 页
W-05写作高分替换词150150
100
写作150组替换词（已拆 5 列）
W-06写作卷面格式规范88
85
《应试SOP包》卷面 8 条（缩进 4 字母 / 一行 10–12 词 / 黑色签字笔 / 划线涂改 / 120–180 词 / 英文标点后空格 / 不写标题 / 不越红框），依据答题卡 OCR 原文
T-01翻译传统文化类主题词5050
85
翻译150组主题词句（文化 50 组）
T-02翻译社会发展类主题词5050
85
翻译150组主题词句（社会 50 组）
T-03翻译城市/教育/科技类主题词5050
80
翻译150组主题词句（城市教育科技 50 组）
T-04翻译断句原则11
88
四级熟词僻义等.xlsx 的 Sheet4《断句 5 条》口诀（找主谓 → 定连词 → 长定语后置 → 状语前置 → 逗号分级）＋ 1 句完整演示 ＋ Sheet5 长难句 50 句（每句五步拆解齐备、50 条译文）
T-05翻译时态统一规则11
90
四级熟词僻义等.xlsx 的 Sheet6《时态判断 3 问》（时间标志 → 叙事主线 → 客观陈述）+ 7 类时间标志词表 + Sheet7 时态专项 50 题（每题带三问解析）
T-06翻译中式英语避坑清单11
88
四级熟词僻义等.xlsx 的 Sheet8《中式英语 30 例》（逐字直译 10 / 搭配错误 / 冗余累赘 三类，每条 ❌原句 → ✅地道改写 → 失分原因）+ Sheet9 翻译真题改写 30 题
P-01真题演练分题型训练题库10
90
阅读专项 3 份 393 页 + 听力真题 106 页 + 写作题干 32 页 + 翻译真题 32 页 + 原卷 144 份
P-02真题演练干扰项套路总库（跨模块）150150
88
表格包《干扰项150条》：8 类（无中生有 20 / 张冠李戴 20 / 偷换概念 20 / 以偏概全 20 / 过度推断 20 / 正反颠倒 20 / 程度范围错位 15 / 答非所问 15），每条含形态、原文长什么样、排除动作
P-03真题演练分题型限时基准70
45
表格包《限时基准表》：7 行（写作/听力/选词/长篇/仔细/翻译/涂卡）+ 7 条填写规则，但 7 行数据全空——基准只能来自你自己的秒表
P-04真题演练全真模考流程11
90
原卷 76 套 / 144 份 + 2017-2020 一键打印版（191 页）+ 答题卡 →《应试SOP包》模考段 9 个节点（T-15 备具 → T0 写作 → T30 听力 → T55 收卡1 → T125 停笔 → 考后 10 分钟记账）
X-01应试流程答题卡填涂规范66
90
英语四级答题卡（4 页，已 OCR）→《应试SOP包》涂卡 6 条，全部有卡面原文支撑：「听力录音播放完毕后，监考员将立即回收该卡」→ 必须边听边涂；「超出红色矩形边框限定区域的答案无效」
X-02应试流程错题本与补强机制11
70
表格包《错题本模板》：5 列台账（日期/来源/题干关键词/错因四分类/知识点编号）+ 6 条规则（连续 3 次进补强队列、连续 3 对出队、每周结算）；但台账 40 行为空
X-03应试流程考场时间分配11
88
《应试SOP包》130 分钟分配表：写作 30 / 听力 25 / 收卡 5 / 选词 8 / 长篇 15 / 仔细 17 / 翻译 25 / 检查 5，合计实测 = 130；每段带起止时刻与超时处置

03文件对模块：谁在支撑谁

这一节回答「打开哪个文件、能练到哪个知识点」。左边是手里的东西，右边是它服务的能力。

文件类别代表文件 件数页数 字符服务知识点 可机读性 / 当前问题
真题原卷（含扫描）各考次 真题 PDF / DOCX144——P-01 P-04 R-03 L-03 W-01~03 T-01~03141 有文本层 + 2026.06×2 已 OCR + 2024.06 扫描×3 同源
2024.06 扫描版与文本版重复，占用 37.5 MB
答案解析各考次 解析 PDF79——L-03~06 R-01~03 P-02 W-04 T-04~0617 份已 OCR（14 旧 + 2024.06×3 本轮）＋ 2026.06×3 原生文本
全部 26 考次均有解析，无缺
听力音频各考次 MP380——L-01~05可直接播放
2024.12 第2套两版并存，待抽听
听力原文与题目四级听力原文2016-2024 / 四级听力真题2016-2024 / 答案速查3327—L-01~06原文 207 页、题目 106 页、速查 14 页，均有文本层
原文与题目分离，需按考次对齐
词汇表带音标正序 xls / 乱序 PDF / 正序乱序 DOC / 高频词汇 PDF / 本批 1000词与1500词（doc+pdf）/ DAY15 词表10203463,332V-01 V-02 V-04xls 与 1000 词已结构化入表；DAY15 经 OCR 可检索
高频词已拆列 1000 条；核心1500 与 DAY15 的重叠部分未去重入库
词组短语赠-英语四级高频词组.pdf11110,600V-05有文本层
451/600 未拆列
词汇默写本正/乱序 × 英译汉/汉译英 + 答案6——V-01PDF
唯一能检验「会拼」的手段，方案里原未列
阅读·题型专项选词填空 / 长篇阅读 / 仔细阅读 2015-2023.123393—R-01 R-02 R-03 P-01均有文本层（合计约 36 万字符）
三册未按题型切分索引
写作专项写作真题题干 / 写作范文 2015-2024.0625492,173W-01~05有文本层
句型未抽成清单
翻译专项翻译真题原文 / 参考译文 2015-2024.0625459,068T-01~06有文本层
方法与译文未对应
综合备考英语四级备考大全（技巧+100词+100短语+作文模板+100名言）12747,610W-04 G-01~08有文本层
内容杂，需按模块切分
语法讲义（本轮新增）四级语法重点总结.xlsx（提纲 7 章 + 100 句真题例句 + 25 题 + 9 组写作句型）1—13,902G-01~08 W-04 R-03 T-04单列 xlsx，511 行，全部为文本，可直接筛选
精简版：时态只覆盖 4/8，五大基本句型无独立清单
句型题库（本轮新增）英语五大基本句型（四级核心）.xlsx（7 表 / 1,203 行 / 三组题库：500 专项 + 300 D/E + 352 混合）1—91,140G-011,138 题去重，每题带答案与成分解析，解析平均 39 字
全是 ≤22 词短句；5 张专项表答案各为同一字母，只能当范例不能当测试
听力场景词与短对话题（本轮新增）四级听力｜8 大核心场景高频词（长对话必考）.xlsx（11 表 / 573 非空行：场景词 143 条 + 短对话 530 题）1—132,886L-01 L-06 V-03单列 xlsx；场景词 103 条带音标，题 530 条（题干唯一 511），解析 525/530
题组答案位置极端偏置（四选项 B 占 70%、三选项 200 题答案全 A）→ 已重排为乱序版
熟词僻义·辨析·断句·时态·中式英语（本轮新增）四级熟词僻义等.xlsx（9 表 / 702 非空行：熟词僻义 150 + 辨析 136 组 + 断句 5 条 + 长难句 50 句 + 时态 3 问 + 时态 50 题 + 中式英语 30 例 + 翻译改写 30 题）1—85,858V-06 V-07 T-04 T-05 T-06 G-08单列 xlsx，9 张表全部为文本，5 份方法清单都带逐条示例与配套练习
标题「辨析 200 组」实为 136 组（只写到字母 M）；「长难句」最长 16 词；8 处机构水印嵌在释义里
形近辨析·固定搭配·场景词·长难句（本轮新增）大学英语四级-形近词辨析200组.xlsx（7 表 / 1,905 非空行：辨析 200 + 199 两遍 + 长难句 50 + 固定搭配 601 + 558 + 听力场景 98 + 100）1—119,635V-03 L-01 V-05 V-07 T-04单列 xlsx，7 张表全部为文本；搭配与场景词均带例句和译文，是本轮质量最高的一份
标题「200 组」实为两遍各约 200、去重 262（含 4 组废条）；Sheet5 只有释义无例句；Sheet6 有 2 行错位
真题合订本四级真题2017-2020一键打印版1191—P-04有文本层
打印用，不用于检索
答题工具英语四级答题卡（推荐打印）142X-01 W-06无文本层 → 本轮已 OCR
只有卡面，无填涂规则
方案与网格3 份方案 xlsx + 网格资料.docx4——全部可读
本轮已蒸馏为 44 知识点 + 12 表
OCR 文字版（解析）OCR解析文字版/ 14 份14216424,800L-03~06 R-01~03 P-02 T-04~06已有
识别噪声约 2–4%
OCR 文字版（补件）OCR补件文字版/ 9 份994211,478P-04 X-01 W-06 L-03~06本轮新增
9/9 份完成

04考次覆盖：26 个考次、76 套，四件齐不齐

「四件」指原卷、解析、听力音频、听力原文。这是真题演练能不能做起来的最低配置。

考次套数 原卷文件其中扫描 解析听力音频 听力原文齐备
2015.0636—33—齐
2015.1236—33—齐
2016.0636—34—齐
2016.1236—34—齐
2017.0636—34—齐
2017.1236—34—齐
2018.0636—34—齐
2018.1236—34—齐
2019.0636—34—齐
2019.1236—34—齐
2020.0712—12—齐
2020.0936—32—齐
2020.1236—34—齐
2021.0636—34—齐
2021.1234—34—齐
2022.0636—31—齐
2022.0936—32—齐
2022.1236—34—齐
2023.0336—32—齐
2023.0636—32—齐
2023.1236—34—齐
2024.06393622齐
2024.1233—33—齐
2025.0633—321齐
2025.1233—32—齐
2026.0633—32—齐
这一项是整套资料最硬的地方：26 个考次、 76 套卷，原卷/解析/音频一个考次都不缺，跨度 2015.06–2026.06。 你不需要再找题——需要的是把题用对（见 05 节的三刷法）。

05强项：42 项，可以今天就上手

编号知识点 覆盖度依据（实测）
V-01大纲核心 4500 词100%正序版 xls → 表格包 6.词汇4428（主表 4428 条）；本批 3 份词表补 416+209+352 词
V-05固定搭配 600 组100%大学英语四级-形近词辨析200组.xlsx 的 Sheet4（601 条→599 条唯一，搭配+四级短句+译文）与 Sheet5（558 条→556 条唯一，按介词分类，只有释义）→ 合并去重 703 组 → 表格包 固定搭配703
V-06熟词僻义 150 个100%四级熟词僻义等.xlsx 的 Sheet2：150 条义项（149 个词，digest 收两个僻义），每条 = 熟义 + 反常识僻义 + 四级难度例句 + 中文译文 → 表格包 熟词僻义150
V-07形近/近义词辨析 200 组100%四级熟词僻义等.xlsx 的 Sheet3（136 组）＋ 大学英语四级-形近词辨析200组.xlsx 的 Sheet1+Sheet2（两遍各约 200 组，去重 262 组有效）→ 合并去重 358 组 → 表格包 形近辨析136 + 形近辨析262
L-02300 组同义替换100%听力300组同义替换（已拆 4 列）
R-04干扰项四大类型100%阅读80组逻辑与陷阱（已拆 6 列）
W-01现象解释型框架100%源方案写作框架（第 1 套）
W-02利弊对比型框架100%源方案写作框架（第 2 套）
W-03观点议论文框架100%源方案写作框架（第 3 套）
W-05高分替换词100%写作150组替换词（已拆 5 列）
G-01五大基本句型95%英语五大基本句型（四级核心）.xlsx：五格定义 + 判断口诀 + 1,138 题（每题带答案与成分解析）＋ 语法重点总结 3 处
V-03听力场景词（8 大场景）91%补充资料5 的 Sheet1（8 场景 143 条）＋ 补充资料7 的 Sheet6（图书馆 50 + 商场 50，带考点与例句）：合并去重 218 条 → 表格包 9.听力场景词143 + 听力场景词100图书馆商场
L-018 大场景词汇91%同 V-03（同一份场景词，听力/词汇双语用）：8 场景 143 条 + 图书馆/商场 100 条 = 218 条；另附 530 题场景短对话作认读语料 → 表格包 听力短对话530乱序
G-06非谓语动词90%语法重点总结 提纲 14 条（to do/doing/done + 8 组固定搭配）+ 例句 34 + 练习 9
R-03仔细阅读：细节/主旨/推断/态度90%四级仔细阅读真题 2015-2023.12（223 页）→ 550 道题干逐题打标（表格包《仔细阅读题库550》）：细节 417 / 推断 95 / 态度 28 / 词义指代 8 / 主旨 2；另配 4 张分题型解法
T-05时态统一规则90%四级熟词僻义等.xlsx 的 Sheet6《时态判断 3 问》（时间标志 → 叙事主线 → 客观陈述）+ 7 类时间标志词表 + Sheet7 时态专项 50 题（每题带三问解析）
P-01分题型训练题库90%阅读专项 3 份 393 页 + 听力真题 106 页 + 写作题干 32 页 + 翻译真题 32 页 + 原卷 144 份
P-04全真模考流程90%原卷 76 套 / 144 份 + 2017-2020 一键打印版（191 页）+ 答题卡 →《应试SOP包》模考段 9 个节点（T-15 备具 → T0 写作 → T30 听力 → T55 收卡1 → T125 停笔 → 考后 10 分钟记账）
X-01答题卡填涂规范90%英语四级答题卡（4 页，已 OCR）→《应试SOP包》涂卡 6 条，全部有卡面原文支撑：「听力录音播放完毕后，监考员将立即回收该卡」→ 必须边听边涂；「超出红色矩形边框限定区域的答案无效」
G-02主谓一致88%语法重点总结 提纲第 2 节（3 条）＋ 表格包《主谓一致6类》（就远/就近/集合名词/分数百分数/不定代词/从句）＋《主谓一致20题》每题带解析
G-03定语从句88%语法重点总结 提纲（关系代词表 + 介词+which + 限定/非限定）+ 例句 10 + 练习 1
G-08八大时态 + 被动语态88%语法重点总结 提纲 4 时态 + 被动 be done；本批再补《时态判断 3 问》：7 类时间标志词表 + 7 个时态各配规则与例句 + 时态专项 50 题（每题带三问解析）
L-03短篇新闻解题逻辑88%四级听力原文2016-2024（207 页）→ 105 条 News Report 的导语实测：均 21.6 词、33% 含数字、38% 含地点、26% 带 after/when/because 从句；→ 表格包《听力方法卡3张》新闻 5 步
R-01选词填空：词性判断88%四级选词填空真题 2015-2023.12（57 页 / 55 套 / 649 个空位，有文本层）→ 表格包《阅读方法卡3张》第 0–3 步；空位前一词的词性线索实测：定冠词后 25%、be 后 14%、主语后 9%、介词后 4%，57% 可直接定词性、43% 需读整句
R-02长篇匹配：定位词/同义改写88%四级长篇阅读真题 2015-2023.12（113 页）→ 表格包《阅读方法卡3张》；549 条陈述实测：82% 含专有名词、仅 2% 含数字、1% 含引号，陈述均 13.7 词
W-04开头/过渡/结尾升华句素材88%语法重点总结 第③部分「写作直接套用语法句型模板」9 组 46 条（开头引入/定语从句/非谓语/状语从句/倒装/强调/比较/虚拟/结尾）＋ 写作范文 22 页
T-04断句原则88%四级熟词僻义等.xlsx 的 Sheet4《断句 5 条》口诀（找主谓 → 定连词 → 长定语后置 → 状语前置 → 逗号分级）＋ 1 句完整演示 ＋ Sheet5 长难句 50 句（每句五步拆解齐备、50 条译文）
T-06中式英语避坑清单88%四级熟词僻义等.xlsx 的 Sheet8《中式英语 30 例》（逐字直译 10 / 搭配错误 / 冗余累赘 三类，每条 ❌原句 → ✅地道改写 → 失分原因）+ Sheet9 翻译真题改写 30 题
P-02干扰项套路总库（跨模块）88%表格包《干扰项150条》：8 类（无中生有 20 / 张冠李戴 20 / 偷换概念 20 / 以偏概全 20 / 过度推断 20 / 正反颠倒 20 / 程度范围错位 15 / 答非所问 15），每条含形态、原文长什么样、排除动作
X-03考场时间分配88%《应试SOP包》130 分钟分配表：写作 30 / 听力 25 / 收卡 5 / 选词 8 / 长篇 15 / 仔细 17 / 翻译 25 / 检查 5，合计实测 = 130；每段带起止时刻与超时处置
L-04长对话预判技巧86%70 篇 Conversation 的场景实测（可多标签）：校园 18 / 租房 18 / 购物 17 / 公司 15 / 餐厅 14 / 求职 12 / 图书馆 9 / 机场 9 / 旅游 8 / 酒店 7 / 银行 5 → 表格包《听力方法卡3张》预判卡 4 步
V-04翻译主题专有名词85%翻译150组主题词句（主题分类列：文化 50 / 社会 50 / 城市教育科技 50）
G-07倒装/强调/虚拟语气85%语法重点总结 提纲（部分倒装/强调句/比较级倍数/虚拟三类）+ 例句 19 + 练习 6 + 模板 2 组
L-05听力篇章定位方法85%105 篇 Passage 的全文信号词实测：转折 8.1 次/千词、否定 7.2 次/千词、数字 44.9 次/千词；→ 表格包《听力方法卡3张》定位三问
L-06常见听音陷阱85%表格包《听力陷阱30条》：6 类 30 条（同音近音 6 / 数字 6 / 否定 5 / 转折让步 5 / 时态虚拟 4 / 建议言外 4），每条带信号词、例证、应对；例证中 12 条取自听力原文（标〔真题〕），其余按四级难度编写（标〔自编〕）
W-06卷面格式规范85%《应试SOP包》卷面 8 条（缩进 4 字母 / 一行 10–12 词 / 黑色签字笔 / 划线涂改 / 120–180 词 / 英文标点后空格 / 不写标题 / 不越红框），依据答题卡 OCR 原文
T-01传统文化类主题词85%翻译150组主题词句（文化 50 组）
T-02社会发展类主题词85%翻译150组主题词句（社会 50 组）
V-02真题高频 1200 词83%四级1000高频词无音标（doc 1000 条 + pdf 同源，每条带考频 3–417 次）→ 表格包 7.高频1000带考频
G-04状语从句82%语法重点总结 提纲（时间/条件/原因/让步/结果/目的 6 类）+ 例句 7 + 练习 1 + 模板 1
G-05名词性从句82%语法重点总结 提纲（引导词 that/what/whether + 陈述语序）+ 例句 10 + 练习 2
T-03城市/教育/科技类主题词80%翻译150组主题词句（城市教育科技 50 组）

06弱项：2 项 —— 不是没写，是写不了

这一栏从 15 项压到 2 项，是本轮最大的变化。 上一版这 15 项的共同特征是「题库有、原文有、语料有，缺的只是把方法写成一张纸」； 本轮把其中 13 项全部写成表，覆盖度均值 58% → 88%（合计 +389 个百分点）， 逐项处理方式见 09 节。
剩下这 2 项的共同特征完全变了：它们缺的不是文字，是只有做题的人才能产生的数据—— P-03 要你的秒表读数、X-02 要你的错题记录。我能做的是把载体建好、规则写清、格子留空， 然后如实写「这里等你填」，而不是编一组看起来齐的假数。

判定标准：覆盖度 = 可计量项按实测比值。载体建好但数据为空只能记 0 —— 这是这两项仍判弱的唯一原因。

编号知识点 覆盖度现有依据要补什么
X-02错题本与补强机制70%表格包《错题本模板》：5 列台账（日期/来源/题干关键词/错因四分类/知识点编号）+ 6 条规则（连续 3 次进补强队列、连续 3 对出队、每周结算）；但台账 40 行为空★ 需你每天填 1 行：机制的价值在「连续 3 次」这条规则能不能跑起来，不在表好不好看
P-03分题型限时基准45%表格包《限时基准表》：7 行（写作/听力/选词/长篇/仔细/翻译/涂卡）+ 7 条填写规则，但 7 行数据全空——基准只能来自你自己的秒表★ 需你实测：用 3 套没做过的真题分 3 次测，每段记真实分钟数；填完才能定基准

07缺口：0 项 —— 全部清零

44 个知识点里，「库里找不到任何来源」的项现在是 0。 补充资料5 之前还有 5 项（V-06 熟词僻义、V-07 形近辨析、T-04 断句、T-05 时态、T-06 中式英语）； 补充资料6 的 9 表清单一次填掉 4 项半，补充资料7 把最后那一项（V-07，136/200）也推到了 358/200。
但「缺口清零」不等于「已经齐了」：还剩 2 项弱项，而且它们和资料无关—— P-03 分题型限时基准缺的是秒表读数、X-02 错题本缺的是做题记录。 上一版这里还压着 15 项「缺方法」的弱项，本轮把其中 13 项全部写成表（见 09 节）。 零缺口说的是「不用再去找资料，手里的东西够练了」； 剩下这 2 项说的是「该你上场了」。

08本轮 OCR 补了什么

原本判为「低优先级」的 4 项（实际是 9 个文件），这次全部做了文字提取。 过程中发现两个必须修的识别缺陷——它们不是"影响观感"，而是直接吃掉知识点。

分组文件 页数字符 性质状态
2024.06扫描版第1套923,829扫描件（有同源文本版，用于同源校验）成功
2024.06扫描版第2套923,878扫描件（有同源文本版，用于同源校验）成功
2024.06扫描版第3套618,630扫描件（有同源文本版，用于同源校验）成功
2026.06真题第1套924,448真题原卷（0 文本层，唯一来源）成功
2026.06真题第2套923,918真题原卷（0 文本层，唯一来源）成功
答题工具英语四级答题卡42,402答题卡（表单，取版面结构与填涂规则）成功
2024.06解析第1套1937,653答案详解（0 文本层，本考次唯一解析来源）成功
2024.06解析第2套1836,242答案详解（0 文本层，本考次唯一解析来源）成功
2024.06解析第3套1120,478答案详解（0 文本层，本考次唯一解析来源）成功

两个识别缺陷（这才是这次最值钱的产出）

缺陷怎么发现的怎么修的
密排小字整行丢失
unclip_ratio 过大		 2026.06 第 1 套第 1 页，写作题 Directions 的第二行识别不出来。用模型直接读图能看到那行清清楚楚， 说明不是图的问题。grep Suppose 零命中——不是排序错，是压根没识别。 DB 检测后处理默认 unclip_ratio=1.6，会把行距小的相邻两行吞进同一个检测框， 识别器只读第一行。降到 1.3 后同一页 1,985 → 2,211 字符（+11%），四行全在。 但整本只从 24,331 增到 24,448（+0.5%）——因为收紧检测框后，个别页面边缘字符会被裁掉一点。 所以这个修正的价值不在"字数变多"，而在不再整行丢失。
单栏页误判双栏
整页一刀切分栏		 2026.06 第 1 套第 2 页，Section B 这个居中标题被插到了第 7 题选项 B 和 C 之间， 选项序列被打断。看原图才发现这页其实是单栏、只是选项一行排了两个（A/C 一行、B/D 一行）。 改成按垂直空白带切分，每带单独判栏；并加判据「跨栏元素占比 > 8% 即判单栏」—— 真双栏几乎无跨栏元素，而居中标题必然跨栏。修完选项顺序正确。
一个必须交代的连带问题：此前已 OCR 的 14 份解析（216 页 / 424,800 字符） 用的是旧参数 unclip_ratio=1.6。它们同样有整行丢失的风险——抽看 2024.12 第 1 套的范文段， 英文主体完整、上标编号在，说明多数页面没受影响；但密排的 Directions 类小字仍可能丢。 建议做法：抽 3–5 页与原文比对，确认丢行比例后再决定是否全量重跑（约 50 分钟）， 而不是一律重跑——整本字符增量只有 0.5%，盲重跑可能很不划算。这件事记在账上，不装作没发生。

这批文字具体喂给了 16 个知识点

OCR 的价值不在「多了几十万字」，而在有些知识点第一次有了可引用的原文。 下面每一条都是本轮新提取出来的、之前拿不到的内容。

编号知识点这批新内容能补什么
L-03短篇新闻解题逻辑2026.06 两套原卷给出短篇新闻题干与选项全文（每套 7 题新闻），可与解析的同义转述逐题对照
L-04长对话预判技巧2026.06 两套原卷含 2 篇长对话共 8 题，选项分组特征完整，可直接做『预判』训练素材
L-05听力篇章定位方法2026.06 两套原卷含 3 篇听力篇章共 10 题，题干预选项可反推定位句
R-01选词填空：词性判断2026.06 第1套选词填空原文（Industrial Revolution / 生活水平之争）与 15 个选项可读，补一套词性判断题
R-02长篇匹配：定位词/同义改写2026.06 两套长篇阅读题干（各 10 条陈述）完整，可作定位词训练
R-03仔细阅读：细节/主旨/推断/态度2026.06 两套仔细阅读共 4 篇，题材与题型齐全
W-01现象解释型框架2026.06 第2套写作『校报征稿·机器人未来校园应用』属说明+展望型，与 W-01 现象解释框架近似但不等同。反哺结论：3 套框架之外，还可能缺 1 类『说明/展望型』——这是本轮新发现的框架覆盖盲区
W-03观点议论文框架2026.06 第1套『大学应要求学生至少参与一个研究项目』（necessity + practicality 两维）；2024.06 三套均为『校园资源是否向公众开放』征求意见型（图书馆 / 体育设施 / 餐厅）。合计 4 套可直接对照 W-03 观点议论框架——这是本轮最实的一笔反哺
W-06卷面格式规范答题卡 OCR 给出作文书写区规格：黑色签字笔、红色边框限定区域、超出无效、切角线——卷面规范第一次有实物依据
T-01传统文化类主题词2026.06 第1套翻译『一日为师，终身为父／尊师／教师节／传统美德』、第2套『餐桌礼仪／待客之道』，两套均属传统文化类。可直接补 12 个主题词：尊师重教、教师节、传统美德、一日为师终身为父、餐桌礼仪、待客之道、座次安排、添酒加菜、和谐人际交往、弘扬、发扬光大、隆重仪式
T-02社会发展类主题词2024.06 三套翻译题补齐该考次主题，可作社会发展类对照
T-05时态统一规则2026.06 第1套翻译天然含『古代—1985 年—今天』三段时态线，是时态判断最典型的真题样例
P-02干扰项套路总库（跨模块）2024.06 三份解析补齐该考次『干扰项排除』段（每个错项一条理由），是干扰项总库的第 4 个考次来源
P-04全真模考流程答题卡补齐模考流程的实物依据：答题卡 1（写作+听力）／答题卡 2（阅读+翻译）分时分卡，听力播放完立即收卡 1
X-01答题卡填涂规范答题卡 4 页 OCR 出分区结构与填涂格式（[A][B][C][D] 方框、正确/错误填涂示范、条形码粘贴位），《涂卡 6 条》可据实写，不再靠常识
X-03考场时间分配答题卡原文写明『请于正式开考后半小时内完成该部分，之后将进行听力考试』与『听力录音播放完毕后监考员立即回收该卡』，时间分配表第一次有了硬约束依据
两个具体例子，说明"反哺"到底长什么样：

其一（补词）：2026.06 第 1 套翻译是「一日为师，终身为父……尊师是中华民族的传统美德」， 第 2 套是「餐桌礼仪……蕴含着热情有礼的待客之道」。此前 T-01 的 50 组里没有这两条线， 只能靠通用话题凑。现在两段真题直接给出 12 个可入表的主题词（尊师重教、教师节、餐桌礼仪、待客之道、 座次安排……），而且第 1 套天然含「古代—1985 年—今天」三段时态线， 一段真题同时补了 T-01 的词和 T-05 的时态依据。

其二（发现盲区）：把 5 套写作题摊开看——2024.06 三套是「图书馆/体育设施/餐厅要不要向公众开放」， 2026.06 第 1 套是「研究项目要不要必修」，这 4 套都落在 W-03 观点议论框架里； 但 2026.06 第 2 套是「校报征稿：机器人未来校园应用」，属于说明+展望型， 现有三套框架里没有正好对应的那一类。这是整理文件名永远发现不了的问题—— 只有把题目原文读出来摆在一起，才看得出框架覆盖面还差一格。

09弱项处置：15 项里 13 项已闭合，2 项只能你来做

上一版盘出 15 项弱项，当时只写了「要补什么」，没动手。本轮把它们逐项做成表： 13 项写成方法卡 / 清单 / 题库打标，覆盖度均值 58% → 88%（合计 +389 个百分点）； 2 项的载体也建好了，但表里必须有你的实测数据才成立，所以覆盖度只到 45 / 70，判定仍是弱项，不硬抬。

#编号知识点 原 → 现处置方式 落在哪张表需你配合
1R-01选词填空：词性判断65 → 884 步法卡（标词性→定空位→配搭配→回读验）+ 55 套 649 个空位的「前一词词性线索」实测分布阅读方法卡3张不需要
2R-02长篇匹配：定位词/同义改写65 → 883 步法卡 + 549 条陈述的特征实测（82% 含专名、仅 2% 含数字）——推翻了「先圈数字」的通行说法阅读方法卡3张不需要
3R-03仔细阅读：细节/主旨/推断/态度65 → 90按题型打标 550 题（细节 417/推断 95/态度 28/词义 8/主旨 2）+ 4 张分题型解法仔细阅读题库550可选
4L-03短篇新闻解题逻辑60 → 88新闻 5 步法 + 105 条导语实测（均 21.6 词、33% 含数字、26% 带 after/when 从句）听力方法卡3张不需要
5L-04长对话预判技巧60 → 86预判卡 4 步 + 70 篇长对话场景实测（校园 18/租房 18/购物 17/公司 15/餐厅 14…）听力方法卡3张不需要
6L-05听力篇章定位方法60 → 85定位三问（问什么/在哪段/怎么换）+ 105 篇篇章的转折 8.1 次千词、否定 7.2 次千词实测听力方法卡3张不需要
7L-06常见听音陷阱50 → 85陷阱 30 条，分 6 类（同音近音 6/数字 6/否定 5/转折让步 5/时态虚拟 4/建议言外 4），逐条配信号词与应对听力陷阱30条可选
8G-02主谓一致60 → 886 类规则（就远/就近/集合名词/分数百分数/不定代词/从句与固定结构）+ 20 题带解析主谓一致6类 + 主谓一致20题不需要
9P-02干扰项套路总库（跨模块）55 → 88干扰项 150 条，8 类（无中生有/张冠李戴/偷换概念/以偏概全/过度推断/正反颠倒/程度范围错位/答非所问）干扰项150条不需要
10P-04全真模考流程70 → 90模考 SOP 9 个节点（T-15 备具 → T125 停笔 → 考后 10 分钟记账）应试SOP包不需要
11X-01答题卡填涂规范55 → 90涂卡 6 条，全部有答题卡原文支撑（卡 1 在听力结束后立即回收 → 必须边听边涂）应试SOP包不需要
12X-03考场时间分配50 → 88130 分钟分配表，8 段各带起止时刻与超时处置；总时长实测合计 = 130应试SOP包不需要
13W-06卷面格式规范35 → 85卷面 8 条（缩进/行宽/用笔/涂改/字数/标点/标题/留白）应试SOP包可选
14P-03分题型限时基准25 → 45建好基准表（7 列）+ 填写规则，但【表里没有数据】——基准只能用你自己的实测值限时基准表必须你完成
15X-02错题本与补强机制25 → 70建好五列台账 + 错因四分类 + 补强队列规则（连续 3 次→进队，连续 3 对→出队），但【表是空的】错题本模板必须你完成
一句话说清「弱」和「缺」的区别，也是这两项为什么不硬抬： 缺口是「库里找不到来源」，弱项是「有来源但没加工」。这 13 项原来都属后者，加工完就闭合了。 但 P-03 和 X-02 不属于任何一类——它们的来源不是资料，是你的行为数据。 我要是替它们填上一组「看起来合理」的分钟数和错题，这张表就变成了假的：基准表一旦不是实测的，限时训练就失去了意义。

三个样本：这些表不是「写了几条」，是从真题里量出来的

方法卡最容易写成「认真读、仔细看」这种废话。所以每一项都先在真题上量一遍，再按量出来的分布定步骤。

选词填空：649 个空位，空位前一个词是什么 空位数占比这一步能直接定词性吗
其它（需按句法判断）27842.8%—
定冠词/冠词后 → 名词16024.7%能
be 动词后 → 形容词/分词9114.0%能
主语后（空位在句首成分之后）→ 谓语动词578.8%能
介词后 → 名词/动名词243.7%能
to 后 → 动词原形152.3%能
情态/助动词后 → 动词原形132.0%能
程度副词后 → 形容词/副词81.2%能
所有格/序数后 → 名词30.5%能
合计649100% 371 / 649 = 57% 可直接定词性， 剩 278 个必须读整句
这张表推翻了两个通行说法：
① 很多经验贴说「选词填空先通读全文再做题」——实测 57% 的空位只靠前一个词就能定词性， 通读全文是第二遍该做的事，不是第一遍。
② 反过来，「只看空位前一个词就够」也是错的——仍有 278 个（43%） 前面是普通动词或句首，必须读完整句才判得出。所以方法卡写的是「先扫词性、再补句法」，不是「只看一词」。
仔细阅读：550 道题干逐题打标 题数占比解法卡
细节题41775.8%先定位词 → 原文比对 → 排干扰（主战场，占八成）
推断题9517.3%只能推一步；推两步的选项一律不选
态度题285.1%只认形容词与副词；中性词常是正确答案
词义/指代题81.5%回看前一句；指代题按单复数与远近定
主旨题20.4%首末段各一句 + 各段首句，拼起来就是主旨
合计550100% 定位词覆盖 550/550（无一条留空）
听力原文：71,980 词的信号词密度 出现次数每千词这意味着
数字3,23244.9 数字题考的不是「听清数字」，是「这个数字指谁」——密度高到平均每 22 词就有一个
转折5818.1 平均每 2 分钟必有一次转折，but 之后就是答案区，这是最高性价比的抓点
否定5177.2 否定密度接近转折，但只在选项里「正反颠倒」时才扣分，属隐性失分
因果1622.3 why 题的唯一抓手；密度只有转折的 1/3，听到就是捡到
建议1522.1 长对话的答案常落在建议句，属「言外之意」类
同一个思路，长篇匹配那次是把一个通行的「技巧」直接证伪了： 549 条陈述里，含专名的 82%、 含数字的只有 2%、含引号的只有 1%， 平均 13.7 词。 所以「先圈数字再定位」这条流传很广的建议，在这批真题上几乎用不上——数字太少。 真正管用的是专名（82%）+ 同义改写。方法卡因此改成「圈专名 → 扫首末句 → 同义比对」，而不是「圈数字」。
这就是「先量再写」和「凭经验写」的差别：只差一次统计，方法卡的可信度完全不同。
听力陷阱 30 条 · 六类分布 条数为什么这一类必须单列
同音近音6写下来才分得清，光靠耳朵记不住；每条都配了辨识动作（听重音、靠搭配）
数字6四级最爱在「同一个数字指两个对象」上设卡，笔记法比听力更重要
否定5隐性失分第一名：听得懂每个词，仍然选反
转折让步5转折出现的密度是 8.1 次/千词，是答案最集中的区域
时态虚拟4虚拟＝事实相反，选项写「做了」即错，这一类靠语法而非听力拿分
建议言外4长对话答案高发区，但字面意思往往是反的

两处我做不了，说清楚为什么

项我已经做完的 为什么剩下的只能你来具体要什么
P-03
分题型限时基准		 7 行基准表（题型 / 计划用时 / 首测实测 / 偏差 / 调整后基准 / 测试日期 / 备注）+ 7 条填写规则 （±10% 以内取计划值、超出 10% 按实测重设、三次测试用三套不同卷）。格子全空。 基准的定义就是「你做这道题要几分钟」。我给的值只能叫计划，不能叫基准； 用我的数当基准，限时训练会一直按错误的速度推你。 3 套没做过的真题（建议 2019.12 / 2021.06 / 2022.12，避开最近 2 年留作模考）+ 一块秒表。 每套只测 7 段用时，不用对答案、不用管对错，一份卷约 30 分钟记录量。3 套 × 30 分钟 = 1.5 小时，一次做完。
X-02
错题本与补强机制		 7 列台账 + 6 条规则（错因四分类 / 连续 3 次进补强队列 / 连续 3 对出队 / 每周结算 / 禁止抄题干）。 台账 40 行全空。 错题本的价值在于「你自己的错因分布」。我能替你分类，但不能替你犯错—— 填进去的必须是真实错的那几道，否则补强队列会带你去补你本来就会的东西。 每天 1 行，3 分钟：日期 / 来源 / 题干 3 个关键词 / 错因（四选一）/ 知识点编号。 不抄题干、不抄解析。连续 14 天就有 14 行，够看出错因集中在哪一类。

其余 3 项：可做可不做，但我建议做

项你做什么为什么值得
R-03
仔细阅读		 做题时给「细节题」再标一个子类：因果 / 举例 / 对比 / 条件。 417 道细节题占了整卷阅读的 76%，但「细节题」内部解法差别很大——因果题找 because， 举例题找 for example 前后，对比题找 while/whereas。标过 50 题，你会开始「看见题就知道去哪找」。
L-06
听音陷阱		 在 30 条后面加一列「我中过」，只标 ✓。 30 条里真正坑你的通常只有 5–8 条。标出来，考前只看那几条——从 30 条压到 6 条，复习成本降到 1/5。
W-06
卷面格式		 按 8 条规则手写一段 120 词，拍张照发我。 卷面 8 条全是「一句话能懂、写起来全忘」的类型（缩进 4 字母、一行 10–12 词、不写标题）。 看一眼实拍就能指出你在哪条上会失分，比自己对着规则自查快得多。
顺序建议：先做 X-02（每天 3 分钟，不占整块时间，越早开始数据越多）， 再做 P-03（需要 1.5 小时整块时间，安排在第一个周末）。 两项都别等「准备好了再做」——它们是仅有的两项，只有开了头才会开始变强。

10下一步：按「卡不卡明天早上」排

级别项数 都是些什么为什么是这一级
P01 错题本与补强机制 不建就无法闭环。错题本是「做题→记录→调整」的唯一载体，没有它「闭环教练」永远只是口号。
P13 断句原则、分题型训练题库、分题型限时基准 影响「能不能按计划走」。要么拆列、要么写方法清单，都能在 1–3 小时内完成，且不阻塞启动。
P28 真题高频 1200 词、听力场景词（8 大场景）、翻译主题专有名词、五大基本句型、八大时态 + 被动语态、8 大场景词汇、开头/过渡/结尾升华句素材、传统文化类主题词 提分项，不是启动项。放在题型突破（2027-02-01 → 2027-03-31）这一段内完成即可。
一句判断：这套资料原来的形状是「题库过剩、方法稀缺」—— 252 份真题与专项、80 条音频、5116 个词，都不缺；缺的是把方法写成一张纸。 七批补充资料 + 一轮弱项处置之后，这句话要改口了。
素材侧早就不缺了：语法讲义（511 行）、句型题库（1,138 题）、翻译三张方法卡、熟词僻义 150、 形近辨析 358、固定搭配 703、听力场景词 218——缺口 5 项归零，且至今仍是 0。
方法侧也补上了：听力三个题型、阅读四个题型、应试流程三项，13 张表一次性落地 （选词 4 步、长篇 3 步、仔细 4 类解法、新闻 5 步、预判 4 步、定位三问、陷阱 30 条、干扰项 150 条、 主谓一致 6 类、模考 SOP 9 节点、涂卡 6 条、130 分钟表、卷面 8 条）—— 强项 29 → 42 项，弱项 15 → 2 项，缺口 0。
所以下一阶段要做的，第一次不是「补」，而是「练」。 剩下的 2 项不是待办，是启动开关：错题本每天 1 行、基准表 3 套卷， 这两件事一开，整套东西才从「资料」变成「训练」。
资料备齐的这一天，才是真正开始练的第一天。
数据来源：四级资料文件清单.xlsx（345 行库存）、 OCR补件文字版/（9 份 / 94 页）、 probe19.json（19 份素材文件文本层探测）、_grid.json（37 知识点原始枚举）。 覆盖度按文中规则计算，非估算。生成时间：2026-10-31 18:36